tvforen.de - Die Fernsehdiskussionsforen
Die Fernseh-Diskussionsforen von
TV Wunschliste fernsehserien.de retro-tv
Startseite
Aktuelles Forum
Nostalgieecke
Film-Forum
Der Werbeblock
Zeichentrick-Forum
Ratgeber Technik
Sendeschluss!
Serien-Info:
Powered by wunschliste.de
Off Topic - Alles, was woanders nicht passt (auch ohne Fernsehbezug)
Re: Schlafstörungen
geschrieben von: Vindi, 08.03.09 04:32
Volkskrankheit Schlafstörungen: wer hatte sie noch nicht.. das tritt heutzutage schon bei Jugendlichen, wenn nicht sogar schon bei Kindern auf.
Mein Stichpunkt-am-eigenen-Leib-Erfahrungsbericht:

Hörbuch - funktioniert manchmal, aber auch nicht immer.. oder nur am Anfang und dann nicht mehr

Baldriandragees - funktioniert am Anfang, aber nach einer gewissen Zeit dann auch nicht mehr

warme Milch - klingt eher nach einem Placebo...

stressige Gedanken aufschreiben - oft lösen sich damit Probleme und/oder/weil sie drehen sich nicht mehr permanent im Kopp im Kreis.. man nennt es auch "sich etwas von der Seele schreiben", weil man hinterher klarer sieht - sehr empfehlenswert!

Mein Tipp: Langweiligen Film gucken.. Mach am besten einen Thread auf mit dem Titel "Die einschläferndsten Filme".. Die können entweder langweilig sein oder von der Handlung eher ruhig..
Mir haben beim Einschlafen geholfen:

Charlie und die Schokoladenfabrik (hab 4 Abende gebraucht, bis ich den Film endlich durch hatte.. Habe am nächsten Abend immer an der Stelle weitergeschaut, wo ich am Vorabend eingeschlafen bin....)
Der Polarexpress
Elektra (sehr schöner ruhiger dunkler Film.. vielleicht eher was für Frauen??)
Chihiros Reise ins Zauberland
Ki.Ka Sendeschluss - Bernd, das Brot, ist herrlich!

Gut ist es auch einen Film öfters zu sehen.. Das ist dann irgendwann wirklich langweilig..

Probier mal alles aus und gib uns Feedback, das wäre sehr interessant, was bei dir gar nicht geholfen hat und was dann evtl. doch ein wenig.. oder vielleicht schlägt ja etwas voll ein, ohne dass du damit rechnest!

Abraten tu ich dir dringendst, auch wenn du es nicht wegen dem Job meiden müsstest:
Alkohol - Schlecht für Leber, Suchtgefahr, schlecht für Hirntätigkeit -> KEIN ERHOLUNGSSCHLAF Pharmazeutika - Suchtgefahr, schlecht für Hirntätigkeit -> KEIN ERHOLUNGSSCHLAF

@Rosalia.. Heutzutage gibt es viele "Hobbypsychologen", die nicht mal richtig studieren und die haben nicht fundiertes Wissen.. die können unwissentlich auch die falschen Ratschläge geben. Man kann nur hoffen, dass Matelue schon weit vorangeschritten ist mit seinem Studium und zu diesem harmlosen Ratschlag nicht noch welche kommen, die dann mal in die Hose gehen.

@Scarlet.. aber von Hobbyärzten hab ich noch nicht gehört :) Nur von Quacksalbern *kicher*



4-mal bearbeitet. Zuletzt am 08.03.09 04:38.

Optionen: AntwortenZitieren
Betreff geschrieben von Datum/Zeit Zugriffe 
  Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 05:24 833 
  Re: Schlafstörungen
Birgit 07.03.09 06:49 287 
  Re: Schlafstörungen
Perika 07.03.09 09:46 265 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:46 201 
  Re: Schlafstörungen
Anonymer Teilnehmer 07.03.09 06:55 275 
  Re: Schlafstörungen
Launchen 07.03.09 07:18 309 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:48 192 
  Re: Schlafstörungen
yrkoon 07.03.09 09:10 209 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:50 181 
  Re: Schlafstörungen
Perika 07.03.09 09:44 206 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:51 197 
  Re: Schlafstörungen
mangoline1 10.03.09 23:03 196 
  Re: Schlafstörungen
zonenclaudi 07.03.09 09:50 228 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:54 176 
  Re: Schlafstörungen
Nemesis314 07.03.09 11:08 194 
  Re: Schlafstörungen
zonenclaudi 07.03.09 11:17 176 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:55 168 
  Re: Schlafstörungen
bettyblue68 07.03.09 11:49 208 
  Re: Schlafstörungen
seventy 07.03.09 11:51 297 
  Re: Schlafstörungen
Reggae-Gandalf 07.03.09 12:21 190 
  Re: Schlafstörungen
bettyblue68 07.03.09 12:27 186 
  Re: Schlafstörungen
ZORRO! 07.03.09 16:28 181 
  Re: Schlafstörungen
zonenclaudi 07.03.09 17:47 208 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:56 161 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:57 160 
  Re: Schlafstörungen
Frau Schmidt 07.03.09 14:41 188 
  Re: Schlafstörungen
Anonymer Teilnehmer 07.03.09 14:48 188 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:41 179 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 19:02 173 
  Re: Schlafstörungen
dielola 09.03.09 11:23 184 
  Re: Schlafstörungen
tearfulprince 07.03.09 14:59 223 
  Re: Schlafstörungen
Anonymer Teilnehmer 07.03.09 15:07 169 
  Re: Schlafstörungen
Rosalia 07.03.09 15:20 183 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 19:00 167 
  Re: Schlafstörungen
Scarlet 07.03.09 19:02 177 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 19:06 252 
  Re: Schlafstörungen
Reggae-Gandalf 07.03.09 18:49 170 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 18:59 170 
  Re: Schlafstörungen
pars 07.03.09 18:52 190 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 07.03.09 19:05 208 
  Re: Schlafstörungen
pars 07.03.09 19:13 157 
  Re: Schlafstörungen
onkelbob 07.03.09 19:14 289 
  Re: Schlafstörungen
ZORRO! 07.03.09 19:21 156 
  Re: Schlafstörungen
Rosalia 07.03.09 19:24 166 
  Re: Schlafstörungen
Launchen 08.03.09 09:10 151 
  Re: Schlafstörungen
Matelue 07.03.09 19:28 203 
  Re: Schlafstörungen
Rosalia 07.03.09 20:21 181 
  Re: Schlafstörungen
Matelue 07.03.09 20:33 167 
  Re: Schlafstörungen
Rosalia 07.03.09 20:36 181 
  Re: Schlafstörungen
Matelue 07.03.09 20:38 236 
  Re: Schlafstörungen
Scarlet 07.03.09 20:42 202 
  Re: Schlafstörungen
Matelue 07.03.09 20:45 179 
  Re: Schlafstörungen
Rosalia 07.03.09 20:43 189 
  Re: Schlafstörungen
Pete Morgan 07.03.09 21:46 177 
  Re: Schlafstörungen
Ninschen 07.03.09 22:08 180 
  Re: Schlafstörungen
Vindi 08.03.09 04:32 187 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 10.03.09 04:57 204 
  Re: Schlafstörungen
Petra M. 07.03.09 22:46 168 
  Re: Schlafstörungen
Thomas82 08.03.09 00:29 182 
  Re: Schlafstörungen
chn 09.03.09 11:32 174 
  Re: Schlafstörungen
Spacefalcon 10.03.09 05:00 354 


In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.
Partnerseiten
Verantwortlich für den Inhalt der Forumsbeiträge ist der jeweilige Autor eines Beitrags.
Es gelten unsere Foren-Regeln | FAQ (Häufige Fragen)
Dieses Diskussionsforum basiert auf dem Phorum-System.