In den Schlaf zu kommen- heißt vermutlich nicht einschlafen zu können.
Oder wirst du auch nachts wach und kannst dann nicht mehr einschlafen?

Um am Abend einschlafen zu können, versuche mal ein warmes Bad mit Buch. Löse die Probleme, die dich tagsüber quälen.
Gehe nicht verbissen an deine Schlaflosigkeit dran, nichts ist schlimmer, als sich zu ärgern dass man nicht schlafen kann. Denn dann geht nichts mehr....
Natürlich gibt es unterschiedliche Schlaftees in Drogerien etc. Die wirken aber erst nach einer gewissen Zeit.
Mir hilft es immer, wenn ich ganz bewusst den Tag innerlich noch einmal Revue passieren lasse, und zu allem was mich ärgerte, stresste eine persönliche Lösung finde. Oder auch mal eine Flasche Bier:-)
Autogenes Training ist auch zu empfehlen, es hilft innere Ruhe zu finden und abschalten zu können.

Das ultimative Schlafrezept ist aber ein spannendes Hörbuch, dass ich unbedingt ganz zu Ende hören möchte. Da ratze ich schneller ein, als ich wollte.....