Erstmal Happy Birthday :))!

Habe früher auch Unmengen an Schokolade in mich reingestopft, ne Tafel Milka für mich alleine war kein Problem... Heute mag ich sie immer noch, aber ich versuche, mich zurückzuhalten. Zum Beispiel liebe ich es, wenn die Noisette schon so ein bisschen weich-cremig ist. Mittlerweile liegt sie im Kühlschrank, fest esse ich sie schon ein bisschen weniger gerne.
Und dann habe ich mir auch angewöhnt, die einzelnen Stückchen zu lutschen, statt zu kauen. Damit reicht mir mittlerweile eine Rippe, weil der Mund dann einfach total übersüßt ist.


Wenn dir das "normale Essen" zu langweilig wird, wie wärs, wenn du dir mal ein besonderes Kochbuch kaufst? Ich habe mir zum Beispiel eins aus Bali mitgenommen, das Essen dort schmeckte einfach sooooo phantastisch und so anders, da hatte ich gar kein Glischt auf Schokolade.
Was ich auch manchmal mache, ist, statt Schoki ein Müsli zu essen. Das schmeckt auch süß, es sind manchmal auch ein paar kleine Schokostückchen drin und es stillt den Appetit auf Süßigkeiten.

Außerdem immer dran denken - viel trinken! Oft ist der Appetit nämlich eher Durst als Hunger. Und Sport hilft mir auch immer viel, um mich abzulenken :).



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 22.08.18 15:21.