Natürlich sollte man sich gesund ernhähren, um fit und gesund zu bleiben, d.h. ausgewogen und da reichen Früchte und Gemüse nicht. Ausserdem kann der Verzicht auf Genuss auf die Psyche schlagen und krank machen. Mal abgesehen davon leiden heute schon sehr viele Menschen an Magersucht, die ebenfalls vorzeitig altern lässt. Gegen eine Vorzeitige Alterung der Haut ist es am besten auf Sonnenbäder zu verzichten, nicht zu rauchen, Sport zu treiben und übermässigen Stress vermeiden. Wobei wir natürlich totzdem alle älter werden und wir ruhig auch mal die positiven Seiten davon sehen sollten.