hallöle,

sei es bei einem Film oder auch beim Lesen, in den letzten Jahren neige ich dazu, auf dem Sofa einzuschlafen, geschickterweise noch mit Kontaktlinsen in den Augen, dann zwischen drei und vier in der Früh aufzuwachen, wenn ich mich dann ins Bett schleppe, bin ich erst mal gar nicht mehr müde ... mein ganzer Schlafrhythmus gerät durcheinander etc.

vermutlich wäre es riskant oder kontraproduktiv, einen Wachmacher (welcher Art auch immer) zu sich zu nehmen, oder? Und der müsste dann ja auch genau dosiert sein, damit man dann nicht zu lange wach bleibt ..