Ruhestörung im Mehrfamilienhaus ist ein komplexes und kompliziertes Thema.
Du hast hier aber schon einige tipps erhalten die Du umsetzen solltest.
Bei uns hat es geholfen, dass wir nach 22h genauso laut gewesen sind wie die Nachbarn die meinten nächtens laut zu diskutieren, mit Geschirr zu klappern etc.. (Zum Leidwesen der ruhigen Nachbarn) Vorherige freundliche Hinweise doch etwas ruhiger zu sein haben nichts gebracht.

Wichtig ist ein Lärmprotokoll zu erstellen wenn die Nachbarn nach 22h nicht ruhiger werden.
Ohropax etc. bringen auf Dauer nicht viel, zum einen weil die nicht alle Geräusche schlucken, zum anderen sind die auf Dauer unangenehm.