Ich hab mich jahrelang mit einer sogenannten Achillodynie rumgequält (bei mir ist die Sehne dann nach zwei Cortisonbehandlungen gerissen), bis irgendwann rauskam, dass der Hauptübeltäter ein Antibiotikum war, was ich häufiger gegen Harnwegsinfekte nehmen musste.
Solche Sehnenreizungen sind eine mögliche Nebenwirkung von Antibiotika aus der Gruppe der "Gyrasehemmer". Hast Du vielleicht sowas einnehmen müssen? Dann könnten Deine Beschwerden daher kommen.
Mir hat in der Akutphase Kühlung wohler getan als Wärme und ich habe vor dem Aufstehen mit Kyttasalbe die Sehne ein paar Minuten durchmassiert. Das hat die Schmerzen etwas gelindert.
Gute Besserung!