|
Re: Es naht der Frühling
Genau da sagen die Insomnia Ratgeber-Buecher, dass man Reizueberflutung zwei Stunden vor dem Einschlafen vermeiden soll, also weder zu helles Licht, noch Fernseher, noch Computer.
Fuer mich funktioniert's. Ich lese eh lieber, ehe ich einschlafe. Mein Mann schaut sich die "Big Bang Theory" an und schlaeft dabei ein :). Gruss, Chrissie Thinkerbelle schrieb: ------------------------------------------------------- > Nur beim Einschlafen stört mich jedes Geräusch - > außer das eines Radios odr Fernsehers - zum Klang > von Dokumentationen, egal wie toll und spannend, > kann ich auch herrlich einschlafen. Da hör ich > dann zu, schließe die Augen und entgleite.... In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.
|