...chrisse - Du willst in kleinen Schritten die Zeitumstellung machen um besser damit klar zu kommen - also jetzt im Frühling z.B. jeden Tag die Uhr zehn Minuten vorstellen statt auf einmal eine Stunde. Das würde bedeuten, dass Du jeden Tag zehn Minuten früher ins Bett mußt. (Oder denk ich da falsch?)